当我沮丧时，我能做些什么来帮助自己？-华体会登录手机版最新

以下文字资料是由(历史新知网www.lishixinzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！

我告诉你我做了什么。

我等了几年才过去，并试图在这个过程中过正常的生活。

那没起效。

然后我发现了一些至少让我高兴的东西！

我开始研究我的抑郁症。我读了很多弗洛伊德和荣格的书。我读精神文学。我研究了我们大脑如何工作的科学。我了解了瑜伽及其不同类型。

这是我可以专心致志的事情。我相信，如果我真正了解自己的情况以及我受苦的可能原因，隧道尽头可能会有光明。

我走了很多弯路，但回头看，旅程才是真正重要的事情。

一步一步地，通过对我生活中发生的事情的某些认识，在我的童年，并在某些思维技巧的帮助下，我现在变得很好。

我仍然觉得恶魔潜伏在我内心的某个地方，但我们今天是朋友。我完全接受了他。我时不时让他赢，但我们现在都知道合作比打架好。

我衷心希望你也能与你的恶魔成为朋友。