对心理健康最好的东西是什么？-华体会登录手机版最新

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如果你能工作，就找份工作。工作可以带来自尊和成就感。学校是一个可以接受的选择。容易喝酒和吸毒。

对家庭产生兴趣。培养朋友，包括你的动物伙伴。尽可能跳舞。去听音乐会或戏剧。读一本书。在山上远足。

爱你的伴侣，享受你得到的爱。

志愿者。帮助他人会带来良好的心理健康。

吃有营养的饭菜。避免糖和钠。

每天进行半小时的锻炼。喝很多水。

学会笑。不要对自己那么苛刻。

放松。明天将带来更多相同的东西。

你能行的。许多有。是的，这很难。

看看下一个城镇有什么。去寻找你的根源。旅行。